欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
柑橘富含蛋白质、脂肪、淡水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B、维生素B2、烟酸，维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸杞酸等营养物质。具有生津止咳、清肺润肺、美容、润肠通便等多种功能。
柑橘和普通柑橘一样，含有维生素C，具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少对人体的伤害，解毒美容。
柑橘中的膳食纤维含量很高。食用后，会在胃肠道大量吸水膨胀，增加食物残留湿度，促进肠蠕动，对缓解便秘有一定作用。
橘皮中所含的橘皮苷能增强毛细血管的韧性，从而降低血压，扩张心脏冠状动脉。柑橘中枸杞酸的酸性物质也能预防动脉硬化，缓解疲劳。经常食用对预防心血管系统老化有很好的效果。
在新鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性强的物质“诺米灵”，它能分解致癌化合物，抑制和阻止癌细胞的生长，使人体内的除毒酶活性翻倍，防止致癌物对细胞核的损害，保护基因完好。
上一篇 : 豆渣的用途(豆渣的用途大全)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
