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能够。
骑自行车是一项有氧运动，在运动的过程中，基本上可以运动到全身，身体和氧气的要求相同，可以达到生理平衡状态，不像有氧运动，特别是对肌肉的某个位置进行明显的刺激，每天的运动很容易对肌肉造成伤害。
因此，骑自行车是一项可以每天骑自行车的运动，可以有效锻炼身体的心肺功能，调节心理和精神面貌，充分燃烧体内的糖分，达到消耗脂肪的效果。
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