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42大卡(每100克)。
西梅口感酸甜，其中的水分也比较充足，脂肪在西梅中几乎根本不存在，一般每100克的西梅中，大概会含有42大卡左右热量，相较于生活中很多水果而言，西梅的热量算是比较低的了，所以也比较适合于减肥中的群体开展食用。
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