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详细如下：
速溶咖啡中的成分通常是植物脂肪粉，蛋白质含量很低，饱和脂肪含量很高，饱和脂肪是一种非常不健康的成分，吃太多会对胃造成一定的损害，长期饮酒，比普通人更容易生气，身体更累。
其次，速溶咖啡的营养成分不如新鲜咖啡豆好。传统咖啡脂肪和糖分高，优质蛋白质和咖啡因低。咖啡的精华可能会在生产过程中丧失。经常饮用不仅会导致体重增加，还容易刺激人体肠胃。
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