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榴莲是是木棉科榴莲属植物的成熟果子，味辛性热，归肾脏经，其中富含叶酸、维生素B6、维生素C、维生素E等成分，女性适度吃一些榴莲，能够缓解由于受凉所引起的痛经的症状。
其次榴莲含有大量维生素c物质，适当吃能够帮助推动身体铁离子吸收，而铁离子能够促进身体红细胞生成，因此女性适度吃一些榴莲，能够起到缓解贫血的功效。
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