肾俞的简易找法(肾俞的简易找法视频)

肾俞的简单找法

科学定位：腰部，第二腰椎棘突下，后中线旁开1.5寸。

快速取穴法:座位上，两髂前上棘最高处的水平连接和脊柱交叉处的锥体为第四腰椎，向上数两个锥体(第二腰椎)，引一条垂线，然后从肩胛骨内缘引一条垂线。轻轻按压两条垂线之间距离的中点，感觉酸痛。

肾俞穴位层次解剖

1.皮肤：第二腰神经后支内侧支遍布。

2.皮肤组织：有上述皮肤神经的分支依据。

3.胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜:这种筋膜是腰背部的深筋膜，在腰部特别发达变厚。它位于垂直脊柱的浅表面，也是背阔肌的起点腱膜。这种筋膜容易劳损，常成为腰腿疼痛的原因之一。筋膜遍布背阔肌的支配神经(见前)和相应的腰神经后支。

这层筋膜的深层是由第一、第二、第三腰神经后支外支组成的臀上皮神经根据的。如果刺穿神经丛，可以产生触电感，辐射到臀部和大腿的前内侧，腹部相应的器官是肾脏。

肾俞的功效

肾俞是肾的背俞穴，是肾精滴注的地方。能调节肾气，滋补阴精，温肾壮阳，培元固本，回阳固脱。是治疗肾虚和肾脏保养的重点。关键是治疗小解淋沥、尿频、遗尿、遗精、月经紊乱、痛经、头痛、头晕、耳呜、失聪、水肿、腰脊痛等疾病。

肾俞按摩手法

坐着或站起来，双手绕在腰上，拇指放在穴位上，用力按压手指间关节的背部，力量适合疼痛，每天早晚按摩一次，每次1-3分钟。