坐月子是什么(坐月子是多少天)

坐月子是什么？

坐月子是指从胎儿和胎盘分娩到孕妇人体和生殖器官恢复的一段时间，一般需要6-8周。医学上把这段时间变成坐月子，俗称坐月子，意味着孕妇要休养一段时间，照顾好自己的身体，促进生殖器官和功能的尽快恢复。

坐月子是多少天？

传统上，坐月子30天是满月。事实上，经过一个月的调整，身体的许多器官并没有真正恢复，坐月子的准确时间应该是近42天。由于产妇子宫收缩必须6周才能恢复到孕前子宫的大小，产后腹部紧张的修复也需要6-8周，建议孕妇坐月子6周，即42天。

为什么要坐月子？

由于孕妇分娩时出血较多，加上出汗、腰酸背痛、腹痛，非常能量消耗，气、血、肌肉和骨骼非常虚弱，此时容易感冒，需要一段时间的恢复，所以产后必须坐月子才能更好地恢复健康。分娩的目的是在此期间，适当的锻炼和休养，适当的饮食疗法，使子宫恢复到怀孕前的大小，使气和血液恢复，甚至可以改善体质。

禁闭是否科学

对于中国女性的体质和生活方式来说，坐月子非常重要，是有科学依据的。

由于产后妇女的生殖系统、内分泌系统、消化道、循环、呼吸道、泌尿系统、神经系统等发生了重大变化，系统结构需要调整和恢复，孕妇需要在分娩期间进行护理和保健。如果保养合适，修复快，无后患；如果不小心，调理不合适，修复慢。因此，分娩实际上是孕妇整个生殖系统修复的过程。

注意事项

但由于过去人们生活条件差，禁闭禁忌不合理，要注意差异，摒弃。比如孕妇被要求不洗澡、不洗头、不吹风、不出门、不吃凉性食物、不下地锻炼、即使在炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，这些只会导致孕妇身体不适。一般来说，产后24小时可以擦洗身体部位。产后一周，身体恢复可以淋浴、洗头。坐月子可适当活动，防止重精力劳动，饮食营养搭配合理。