枸杞可以和茶叶一起泡吗(枸杞可以和菊花一起泡吗)

枸杞可以跟茶叶一起泡吗

不推荐枸杞和茶叶一起泡水喝。

茶叶里有鞣质，鞣质有吸附效果，既能吸收肠胃里的油脂，还可以吸咐枸杞里的营养元素，随后生成无法吸收新元素，因此，枸杞和茶叶最好是分离泡比较好。

枸杞红枣茶

枸杞和红枣一起泡茶能够补气补血，身体寒冷的人可以多喝一些这样的奶茶，能够温暖身体。有色斑或是皮肤暗黄的都能够多喝一些，可以改善脸色，缓解色斑。

方式：抓一小把枸杞，红枣4颗，红糖适当。在锅中放进枸杞和红枣，开大火烧开，放进红糖煮10分钟即可。

枸杞菊花茶

枸杞和菊花的搭配能够滋补肝肾，并且还可以清目，枸杞性温，菊花性凉，这二者可以进行特性中合。

方式：枸杞一小把，菊花3朵一起放到杯里，然后倒入开水开展冲泡，大概15分钟后就可以饮用了。

枸杞黄芩红枣茶

这道奶茶具备防癌的功效，是很简单的防癌饮品。而且这三味材料都具有补血补气的作用，女性常饮还能够活血养颜。

方式：将锅中倒进清水烧开，将枸杞、黄芩、红枣放入锅中焖煮至少一个小时。随后就获得了一杯滋补的枸杞黄芩红枣茶，此外残渣里边的红枣也可以一起吞掉。

枸杞泡茶有什么功效

养肝明目

学生族和上班族每日冲着书本和电脑双眼常常会觉得发干，这时候就可以挂机枸杞水喝，达到一个保护眼睛的功效。夏季易上火的时候可以挂机枸杞水来清除肝气。

补血补气

枸杞泡茶男女皆宜，女性常饮枸杞水可以补气活血，令面色红润有面色。男士喝枸杞水可以起到一个壮阳的功效，因此，是男女都能够常饮的饮品。

缓解衰老

枸杞中的维生素C比柑橘类还要高，胡罗卜素比红萝卜还高，铁元素也是非常高的，这些营养元素能够起到一个美白、防癌的功效，而且枸杞还能够降低胆固醇，有利于缓解衰老。

促进睡眠

睡眠质量不佳的人可以喝些枸杞水协助治失眠，枸杞有改善睡眠的作用，最好是下午开展泡饮比较好。