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钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩及其神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会导致孕妇腿抽筋的一个原因。
据分析，孕妇在整个孕期必须储存大概50克钙，其中25～30克是供胎儿生长发育所需，这些都要从膳食中获得。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时，就会使用体内存放的钙，那样就会使孕妇缺钙，导致孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙松、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。
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