胃不好可以吃玉米吗(胃不好可以吃玉米吗的功效与作用)

胃不好可以吃苞米吗？

胃不好可以吃玉米。

玉米含有维生素，经常吃玉米可以帮助我们促进消化。玉米还含有更多的膳食纤维、钾、磷、碳水化合物等，对滋养胃和保护胃非常有效，所以胃不好的人可以吃玉米。

胃不好吃苞米有什么好处？

开胃养胃，协助肠蠕动。

1.《本草纲目》认为玉米是“调中开胃”，所以胃口不好的人通常多喝玉米粥来帮助开胃。

2.玉米还含有大量的植物纤维素，能促进排毒排便，改善肠胃环境。

3.玉米也有助于肠胃顺畅。因此常吃玉米，能预防便秘和痔疮，还能减少胃肠道疾病的发生。

胃不好的苞米能多吃吗？

胃不好玉米不能多吃，应采取适量的原则。因为玉米含有更多的淀粉，吃太多后更容易产生醇胀气，刺激肠蠕动快，食物分解不完全排出，进而加重胃部不适。因此，胃不好的人必须吃适量的玉米。

胃不好怎么吃玉米最好吃？

对于胃不好的人来说，玉米很难消化，所以尽量把玉米煮成粥再吃。自然，它也应该适当地吃，不能吃太多。

PS:胃不好的人可以多吃什么？

1.牛奶。牛奶具有补肺胃、生津液、润大肠的作用，对阴虚胃痛、津亏便秘等都有很好的效果。

2.粥。粥容易消化，尤其是八宝粥，含有花生、杏仁、糖等，营养更高更丰富，对胃有益。

3.南瓜。南瓜性温，味辛，入脾胃经。南瓜含有大量的胡萝卜素和维生素C，能健脾，预防胃病。同时，果胶能保持胃免受刺激，减少溃疡。