1.宝宝多允吸
让宝宝学会用正确衔乳方法而且多允吸,这才是通乳的“黄金法则”。注意要让宝宝将整个乳晕含进来,而非只叼着乳头干嘬。
假如宝宝吃不了这么多,你也不能生往嗓子眼儿里杵,可以用吸奶器把奶吸出去。如果已经堵奶了,那么单纯靠宝宝或是吸奶器都是不够的,要配合按摩、吸奶器吸和宝宝的允吸,及时排空乳汁。
2.按摩
最先力度要适合,一定要柔和,而且要注意手法,在这里推荐两种手法:
(1)指揉法:
适用于有显著硬块的现象,大家可以用两至三根手指在硬块周边轻轻按揉,或者用掌心按揉,不要死按照硬块,当心揉破腺泡和软管。揉到硬块变软,之后用手指沿着放射形的乳管构造,把硬块往乳头方位轻推。
(2)指梳法:
适用于无明显硬块,整个胸部都很涨痛的现象,大家可以张开手,将整个胸部抓在手里,顺着这个放射形的乳管构造,像木梳一样从胸部四周到乳头方位抓梳下来。
3.向专业人员寻求帮助
要是自己并没成功输通奶孔,那么建议向专业人员寻求帮助,比如说医生、通乳师等,注意一定要找靠谱的。通乳师最好是护理出身的,在通乳以前能做好卫生清洁工作。
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