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1.看白带
月经周期日减少18天是排卵日的第一天，月经周期日减少11天是排卵日的最后一天。在此期间，如果你意识到你的白带明显增加，变得像蛋清一样透明，可以拉长成丝状，它就会排出卵子。
2.测体温
早上醒来后测量体温。正常情况下，女性月经前半段体温较低，到达排卵日的基础体温会突然下降，排卵日后体温会再次升高，直到月经再次下降。如果他们意识到自己的体温波动较低，他们被怀疑是排卵。
3.观察性欲、心态
许多女性在排卵期间会反映性欲改善，容易有性冲动，但有些人反映性欲低下，有些人会感到乳房疼痛、脾气暴躁、抑郁等，如果你意识到自己的心态，性欲表现异常，可能是由排卵引起的。
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