嘴唇干裂是什么原因(嘴唇干裂吃什么养阴润燥茶做法)

周期性要素

气候干燥是造成嘴唇干裂因素之一，尤其在秋冬干燥时节更加明显。

嘴唇位置是黏膜，没有汗腺也没有油脂分泌作用,，因此在干燥的季节里，嘴唇会容易发涩，而且这时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被挥发掉，同时再带去嘴唇上本就匮乏的水分，造成了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越做的恶性循环，导致了嘴唇脱皮甚至开裂裂口。

具体表现：缺乏水分导致的嘴唇干裂主要表现要在嘴唇或嘴角处沉积角质。

预防方法：平时确保食用充沛的水分，每天要3大杯水，谨记不要在嘴唇干燥时候用舌头舔嘴唇，这时候可以适当擦抹一些水分。

身体缺少维生素

嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜水果吃得少、人体B族维生素摄取量不足相关。

人体嘴唇周边一圈泛红的地区叫“唇红缘”，它潮湿全凭部分丰富的毛细管和少量发育不良的皮腺来维持。因此，丰富的营养，充足的维生素是维持唇部红润、滋润的必备条件。

具体表现：假如是嘴角开始开裂，嘴角有白色分泌物，是缺少维生素的情况，应注意本质调养。

注意：少吃火锅、少吃一点辣椒、小葱、蒜头等辛辣食物。

预防方法：秋冬季应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，特别是梨、荸荠等有生津补阴功效的食材，例如黄豆芽、油菜、白菜、萝卜等含有维生素的新鲜水果，这类食物中所含的丰富维生素A和维生素B2能够快速减轻因缺乏维生素所引起的嘴唇干裂。

唇炎

如果总是觉得嘴唇干裂，除了可能是维生素B2缺乏、消化不好引起的，也有可能是慢性唇炎。

具体表现：

1.干躁起屑：唇红部干躁，起屑、干裂。裂口上有渗出液或出血。病人有些可无症状，有些可感唇干、炙热或痒痛不适，有些咬唇消痒，或撕脱脱屑，致病情恶化。外渗结疤：唇部发胀、糜烂、有炎性渗出物及出血，产生脓或结痂，撕脱痂皮则留糜烂面。因疼痛及结疤，致嘴唇活动不便。该病可时轻时重，反复发作，不断难愈。

2.体现为唇红部干躁、起屑、干裂。严重的体现为唇发胀、糜烂，有炎性渗出物，产生结痂或脓痂，疼痛显著，有烧灼感。

注意：唇炎通常在年轻人中多发，一些坏习惯是诱因，嘴唇做了便去舔或咬，会导致疼痛加剧、唇部出血、感染，伤口难以痊愈，反复发作，形成恶性循环，推迟数日后发展为慢性唇炎。口腔有疾病，也会造成嘴唇干裂，因此还要注意口腔清洁。假如唇部开裂、结疤长期不愈，需及时去医院就诊，对症治疗。

身体要素

对某些化妆品或阳光过敏的人，心态波动范围太大易上火得人，某些疾病(糖尿病)引起的人体中组织液渗透压的降低，造成排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等都易导致嘴唇干裂的诱因。

嘴唇干裂吃啥

养阴润燥茶

做法：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，红枣3枚，放进保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，能加冰糖少量调料。

作用：具备滋阴润燥、生津解渴的作用。适用于干躁所致的嘴唇干躁、咽喉干痛等不适者。

沙参润肺汤

做法：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服2次。

作用：有养阴润肺、养血润肺、生津益胃的作用。主冶口干唇燥、干咳音哑、闹心口干等症。

嘴唇干裂的注意事项

嘴唇脱皮千万不要用手拉扯，否则很容易导致嘴唇损伤。也不要变老舔嘴唇，不然嘴唇水分挥发会更快。

平时要多饮水，多吃蔬菜。可以用热毛巾敷一下嘴唇，随后用唇膏涂在嘴唇上。还可以在涂完唇膏的嘴唇上用保鲜膜包住嘴唇，把热毛巾再敷于嘴唇上，坚持到底便会改进嘴唇干裂的现象。