欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 养生知识 >红豆薏米怎么吃减肥效果最好(红豆薏米一周减肥方法)

红豆薏米怎么吃减肥效果最好(红豆薏米一周减肥方法)

发布时间:2024-03-17   作者:束缚者    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要不少减肥期的人会用红豆配薏米吃,那么怎么吃才有减肥效果呢?

红豆薏米怎么吃减肥效果最好(红豆薏米一周减肥方法)

1.准备红豆、薏米各15克,先在无油无水的锅中,倒入薏米,翻炒制金黄色后捞出。

2.将薏米和红豆用清水清洗干净,放入壶中,倒上适量的清水,开火加热。

3.等水烧开后,继续煮15-20分钟,然后关火焖10-15分钟,温度适宜后即可饮用。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。