来月经时可以吃芒果吗(来月经时可以吃芒果吗科学回答)

来月经时能吃芒果吗

月经期可以适当吃芒果，在女性月经期间，身体会十分孱弱，并且身体的抵抗力也较平常明显下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙也有维生素等可以抵抗癌症物质，并且对肾脏及其血夜的清洁都有一定的益处。因此，女性经期能够适量食用芒果，但需饮食有节，防止过多。

吃芒果的好处

1.改进脑功能

芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑正常运转是十分重要的。此外，维生素B6艾滋病的产生几个大脑神经递质承担健康的睡眠模式和情绪调节。芒果也含有谷氨酰胺，一个重要的氨基酸，这有助于提高浓度和改善记忆。

2.预防癌症

因为天然抗氧化物和维生素含量高，芒果能够降低大家患癌症的风险。研究发现：芒果里的黄芩、槲皮素、鞣质等化合物能帮助身体抵抗乳癌、肠癌和前列腺癌。

3.降胆固醇

芒果有非常多的健康好处。降胆固醇水准就是其中之一。芒果富含纤维和果胶，有助于降低血清胆固醇水准。芒果还可以帮助降低高血压钾含量高。将

4.改进消化道

芒果中所含的膳食纤维有助清除消化道里的废物和毒物，进而有利肠道内有益菌生长，维护消化道。此外，芒果里还富含钾，缺钾会引起血液失调，而且造成便秘。

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