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容易回奶的食物目录
1.鸽子汤
大家都认为鸽子汤很滋补，应该是催乳素，但鸽肉富含泛酸，吃鸽子汤可以起到回奶、断奶的作用。
2.寒凉食物
中医认为，产后宝马不宜吃凉性食物，不仅不利于宝马的身体康复，还会导致牛奶恢复。如螃蟹、莲藕、甜瓜、竹笋、香椿等。
3.麦籽
麦籽是生活中最常见的牛奶回收食品，牛奶回收效果特别好，通常女性需要可以取40克麦籽，放入锅中加水煎，煎后代替茶饮用，每天可以喝几次，连续喝几天后，牛奶会终止新陈代谢。
4.山参
人参是一种大补品，能补脾益肺，安神益智，但它的另一个功能是回奶。有的宝马断奶时会喝人参茶，但哺乳期的宝马不应多喝山参。
5.茶汤、酒类
炒麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冷食。其中，熟麦芽是断奶后中医推广的第一批母亲回奶药。其他茶、咖啡、冷食不仅容易回奶，还容易根据牛奶传递给宝宝的身体。
6.麻椒
生活中常见的香料辣椒也是一种可以回到牛奶中的食物。它能抑制牛奶的分泌，调节女性的内分泌。必要时，可取12克辣椒，加500克清水煎至锅中料汁剩余一半，再倒入30克红糖，调匀后直接取出趁热饮用，两三次后即可回到牛奶中。
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