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很多材料都显示，人体每天应当补充1500毫升水，也就是大约八杯水的模样，但由于我们每天还会进餐其他食物，而食物中也会含有一定的水分，太过过量的喝水会加重肾的压力，肾不大好的人，不适合很太多水，因此我们可根据自身特定状况补充充足的水分。
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