生姜红糖红枣水的功效和作用(生姜红糖红枣水具有暖胃止痛的作用)

补血活血

红糖、红枣含有大量铁离子，食用具有补血作用，姜温、辛有刺激血液循环的作用，所以吃姜红糖红枣水具有补血促进血液循环的作用。

祛寒暖宫

红糖性温，味辛，红枣性温，味辛，姜性温，味辛，所以吃可以消除体内的冷空气，温暖子宫，所以吃姜红糖红枣水有祛寒暖宫的作用。

补脾和胃

红枣温、辛、脾、胃经、红糖温、辛，如脾、胃、肝经、姜温、辛、脾、胃、肺经，应用于脾、胃，辛食材具有保湿作用，所以吃姜红糖枣水具有健脾和胃的作用。

镇静安神

枣本身有镇静神经的作用，姜和枣的香味可以放松紧张的神经，所以吃姜红糖枣水有镇静神经的作用。

调经化淤

月经疼痛和假期往往是由于充血阻塞，红枣和红糖有补血的作用，姜片有促进血液循环的作用，可连接堵塞，调节月经，所以吃姜红糖红枣水有调节月经和疏浚的作用。

发汗解表

枣、红糖、姜性温，食用能消除体内凉气，姜片味辛，促进人体出汗，具有解表作用，所以吃姜红糖枣水有出汗解表的作用。

除菌止泻

姜片富含姜辣素，所以食用可以消除引起感冒的细菌或胃肠道腹泻的细菌。因此，食用姜红糖枣水具有杀菌止泻的作用。

养胃止痛

胃被冷空气渗入，容易出现腹痛、腹胀等症状，红糖、枣、姜片温，可消除体内冷空气，减轻寒冷引起的疼痛，所以吃姜红糖枣水有养胃止痛的作用。

姜、红糖、枣水的做法

1.准备姜片，红枣10克，红糖50克。

2.将姜切成5厚片，刀背拍烂。

3.将大枣洗净切片，放入锅中。

4.将姜片放入锅中，加入饮料瓶清水，煮5至10分钟。

5.煮熟后，加入红糖，再次煮沸饮用。