燕窝果的功效与作用(润肠通便燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能)

润肠通便

燕窝果中的芝麻籽能促进胃肠道消化，非常适合经常便秘的人群，能起到润肠通便的作用。

补血补铁

贫血的原因是人体血液中缺铁，燕窝果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。

保护视力

燕窝果皮中含有维生素及其特别丰富的花青素。这两种物质最突出的特点是抗氧化、抗自由基和抗衰老，足以保持眼睛的活力。

美容养颜

燕窝果中的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维对美容有很好的效果。燕窝果中含有较多的植物白蛋白，可与体内的重金属离子结合，然后从体内排出，达到排毒的效果。同时，它对人体减肥也很有帮助。

减缓衰老

燕窝水果中的花青素含量很高。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防动脉硬化，阻止心脏病和血凝块引起的脑梗死；还能对抗自由基，有效抗衰老；还能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。

营养成分

燕窝果含有维生素B1、B2、B3富含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等矿物质，还含有胡罗卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物白蛋白、花青素等。

1.燕窝果花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。

2.燕窝果富含普通水果和蔬菜中罕见的植物白蛋白。这种活性白蛋白会自动与体内的重金属离子融合，根据排泄系统排出体外，然后起到解毒的作用。此外，白蛋白还能缓冲胃壁。

3.燕窝果含有维生素C，能消除自由基，具有美白肌肤的功效。

4.燕窝果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降胆固醇、润肠、预防结直肠癌的作用。

5.燕窝果含铁量高于普通水果。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对健康起着重要作用。

6.燕窝果中的芝麻籽能促进胃肠道消化。

7.燕窝果和茎汁对肿瘤生长、病毒感染、免疫反应抑制等疾病具有积极意义。