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黄桃味甘平，铁离子含量是水果中铁离子含量高的一种，铁离子能促进血液生成。因此，在生活中适量食用黄桃可以减少严重贫血，具有一定的补血活血作用，有利于人体健康。
黄盘桃含水量很高，达到80%以上，食用可增加体内水分；其次，黄盘桃含有一定的有机成分，有助于促进唾液分泌，具有生津解渴的功效，适合争吵干躁者食用。
黄桃含有适量的粗纤维，能促进肠道蠕动，加速体内多余毒素和废物的排出。其次，黄桃富含胶水，能润滑肠道，促进胃肠内容物的运动，具有方便的功效。
黄盘桃味甘平，适当食用可滋润人体胃，其次黄盘桃可补虚，助元精，具有润肺补肾的作用，适合大病初期群体食用，增强体质，具有一定的滋阴补虚作用，有利于人体健康。
直接食用：黄盘桃作为一种水果，可直接洗净食用。
榨汁：将黄盘桃洗净，剥皮切片，然后放入果汁机中，加入适量水，启动果汁机，将其榨成汁。
适宜人群：一般群体均可食用。
禁忌人群：无独特禁忌人群。
不宜同吃：没有独特的同吃禁忌。
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