红糖姜水的做法和功效(红糖姜水调理月经女性来月经)

红糖姜水调理月经

女性在月经期间喝红糖姜水，可激活气血，加速血液循环，确保月经更顺畅。如果月经后，感觉肤色不好，没有精神，不妨在日常中餐前喝一杯浓红糖姜水，如果不适感觉很严重，可以在晚餐前再喝一杯，坚持喝一周可以改善相关症状。

红糖姜水补充能量

刚生完孩子的女性产后失血，消耗了大量的体力和能力。分娩后7-10天喝一些红糖姜水，可以充分补充身体所需的动能，改善血液流动，有利于身体修复，对产后子宫收缩、恶露清除和母乳分泌有明显的促进作用。

红糖姜水滋润身体

红糖姜水适合任何年龄组饮用。中气不足、食欲不佳、营养不足的儿童可适当饮用红糖水；女性感冒腹痛，月经期间容易感冒。喝红糖姜水可以祛寒；老年人身体虚弱，尤其是重病初愈的人，喝红糖姜水不仅有很好的补药效果，还能散瘀活血，清热祛火，润肠通便。

外用红糖姜水排毒

除了口服，红糖和姜水也可以外用。外用红糖和姜水可以解毒保湿。比如被蜜蜂蛰后，伤口又红又肿，伤口难以忍受。取少量浓度较高的红糖水擦拭被蛰位置，可以缓解一段时间的疼痛，消散肿胀。此外，春季皮肤干燥瘙痒的患者也可以尝试用红糖和姜水擦洗患处，缓解瘙痒感。

红糖姜水加速新陈代谢

从红糖中提取的独特成分糖蜜具有很强的解毒作用，能导出真皮中的黑色素，根据全身淋巴组织去除体外，从源头上阻止黑色素的产生；此外，红糖中含有大量的胡罗卜素、氨基酸、葡萄糖、核黄素等物质，具有很强的抗氧化和恢复作用，有助于皮下细胞排毒后快速生长。

红糖姜水可预防感冒

红糖姜水具有很好的预防感冒的效果，姜属性热，主要有驱散外邪的作用，如果是风寒咳嗽引起头痛发热、鼻塞咳嗽、喉咙痛，喝一碗红糖姜水出汗，湿邪会随汗流出，可有效治疗风寒。

红糖姜水的做法

将姜去皮，切碎，放入沸水中煮一会儿。水滚后，加入适当的红糖。注意根据水量放糖。糖太甜了，糖太少了，没有味道；放红糖后，用文火煮十分钟左右。