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罗汉果有副作用。
罗汉果是药食两用的保健品。它不仅是药物，也是食物。我们都知道“三毒药”。罗汉果有一定的副作用。因此，吃罗汉果需要控制剂量，也许要注意自己的身体变化。
罗汉果是一种冷食，不适合吃太多，也不适合经常吃，吃太多或经常吃会引起脾胃虚弱、腹胀、腹泻、消化不良等症状反应。
很多人喜欢用罗汉果的烘焙产品泡茶。罗汉果性寒，但烘焙后的罗汉果含有热量。吃太多会引起上火和口腔溃疡。控制食用量，尽快漱口刷牙，可以适当减少肝火上炎
人们有寒冷和热体质的区别。虚寒体质的人不适合吃罗汉果。罗汉果也是一种寒冷的食物。虚寒体质的人吃罗汉果会加重寒冷，尤其是女性，容易引起体寒、痛经、经血量小或闭经。
罗汉果含有大量的果糖和罗汉果苷，非常甜，直接泡茶是一种很好的饮料，但罗汉果很冷，在泡茶时加入几块姜片一起泡，以抵消罗汉果的寒冷，然后喝对身体有很多好处。
罗汉果在中药上一般只用2~3元，也就是10~15g，而生罗汉果的食用量需要更多的控制，喉咙不适可以适度添加，但一天不能超过一个罗汉果，一般四分之一可以起到一定的治疗咽炎的作用。
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