山楂泡水的功效与作用(山楂泡水的功效与作用禁忌)

山楂泡茶促消化

山楂里的糖原，蛋白，脂肪，矿物质元素和维生素C等营养成分丰富，用山楂泡水喝能起到生津开胃，助消化的效果。

山楂泡茶防心脑血管病

山楂里的黄酮类物质进到身体以后，可以帮助软化血管尺寸，改进血管活力，同时大大增加血容量，这样可以降低血压和胆固醇，提高身体抵抗力，起到预防心脑血管病的作用。

止喘化痰

山楂中含有大量能够抑制细菌繁殖成分，发生腹泻也有腹疼情况的时候，用山楂泡茶可以很好的缓解疼痛。此外，山楂内含山楂酸也含有抗病菌的功效，可以起到止喘化痰的功效，若是有咽喉不适的感觉，喝山楂泡茶还可以起到润嗓的功效。

利尿通便

山楂具有极强的消化功能和利尿作用，生活中身患习惯性便秘的群体，适度的喝些山楂水对润肠通便是有好处的，

养颜瘦身

山楂中的维生素C和胡罗卜素含量丰富，这种物质可以有效阻拦并减少自由基生成，协助提高人体免疫力，能起到抗衰老，清除体内多余脂肪，降低脂肪吸收的功效。

活血化淤

山楂泡水喝不仅利尿通便，促进消化，并且具有活血化瘀的作用，月经期间发生经血颜色暗，小腹痛，月经不畅通的群体用山楂泡水喝可以很好的缓解痛经的情况。

防癌防癌

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，这种化合物可以起到很好防癌作用，身体中含有的亚硝酸和黄曲霉素提升时，得癌的概率会大大增加，用山楂泡水喝，山楂里的牡荆素能有效阻隔身体中亚硝酸的合成，起到防癌防癌的功效。

山楂泡水喝的副作用

山楂里的果酸含量太多，容易收敛和刺激胃黏膜，胃酸反流的群体吃太多山楂容易刺激胃液大量分泌，迅速增加味素，并提升浓度，容易引起反胃，甚至胃炎状况，吃太多容易耗伤胃气，减少消化能力，导致消化不好;此外，山楂有破气功效，孕妇吃多了容易耗气，影响到自身健康和宝宝发育，而且山楂还可能加强宫缩，容易引起孕妇流产或者早产。