来月经吃榴莲好吗(来月经吃什么水果)

来月经吃榴莲好吗？

在月经期间，适量食用榴莲可缓解人体痛经问题。榴莲属于性热水果，能驱散体内的凉气，适合体质偏冷、痛经的人食用。它还可以改善腹部感冒，促进体温升高，是虚寒体质的理想补充剂；此外，榴莲核和猪骨汤也是传统的民间食疗秘方。榴莲虽然有很多好处，但不能一次吃太多，否则很容易引起身体干热，也会因为胃不能完全吸收而引起“火”。

榴莲的功效和作用

1.提高免疫力

榴莲含有多种氨基酸，其中一种叫谷氨酸，成分多，对人体蛋白质和糖的转化有重要作用，参与人体新陈代谢，进而提高人体技能。

2.治疗痛经

榴莲是一种热水果，所以吃后可以促进血液循环，散寒，减轻月经疼痛，非常适合感冒痛经的人。同时，榴莲的热量可以改善腹部感冒现象，促进体温升高，对虚寒体质的朋友非常有帮助。

3.润肠通便

榴莲含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸收胃中的一些积累，使我们的肠道光滑整洁，对便秘有很好的冶炼和治疗。

4.防治高血压

榴莲富含维生素，对各种疾病都有显著的治疗作用。其中许多矿物质，如钙和钾。钾可参与碳水化合物、蛋白质及其能量的代谢和运行，可起到预防和治疗高血压的作用。

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