月经期间喝什么汤好(月经期间的女性有很好的调理作用)

藕莲汤

食材：鲜藕节、鲜萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法：以上用材洗净、捣碎、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：藕莲汤具备清热凉血，止血固经之功效。关键适用与月经量多的女性。

雪花鸡汤

食材：党参15g，峨参1.5g，雪莲花3g，薏仁1OOg，母鸡1000g，姜片、葱白各适量。

做法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另封袋。鸡放入锅内，添加适量清水，再倒入药袋，姜片、葱白，置旺火上炖，水沸后改文火炖熟，捞出鸡

功效：雪花鸡汤能够补肾壮阳，健脾利湿。适用于脾肾虚寒的腰膝乏力，阳痿及月经失调不调等症。

香菇瘦肉汤

食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。

做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡开，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。

功效：猪肉滋阴润燥，香菇和血化淤，同吃，养血和血，平肝解毒，滋阳护肤，月经失调等。

蚌肉冬瓜汤

食材：东瓜500g，河蚌肉250g，黄酒、葱、姜、食盐、鸡精适量。

做法：蚌肉放少许姜汁备用。冬瓜去皮、瓤切成片，添加蚌肉，烹入黄酒，烧开20分钟后调料，撒上葱段，浇上猪油即可。

功效：此汤有清热祛湿、利尿功效，可治月经失调及寒湿白带。

淡菜猪蹄汤

食材：猪脚(蹄膀)1只约750g，淡菜30g，黄酒、葱、姜、食盐、鸡精适量。

做法：淡菜用黄酒浸泡。猪脚开水烫片刻，刮去浮皮洗净，拿刀沿软档顺长割开至蹄骨下，伸开，横着砍断骨，待清水烧开后投入，再沸撇去表沫，添加姜片、葱结和淡菜，烹入少量黄酒，再用文火焖至软烂。

功效：此汤有益精血，补虚，护肾，调经功效，可治血虚造成月经失调及白带异味有一定的效果。

猪肝菠菜汤

食材：猪肝1OOg，菠菜1OOg，食盐、鸡精、黄酒、姜片、麻椒、水适量，清水750g，香油5g。

做法：把猪肝切成小片状，菠菜切成2cm的段，用沸水冲洗储备用。锅中放进白汤，汤烧开后把猪肝、菠菜倒进，加上少量食盐、黄酒、姜片、花椒水、鸡精，待汤煮沸时，把猪肝、菠菜捞入碗内，撇净汤内浮沫，浇上少量香油，浇在碗内即成。

功效：汤清淡，肝嫩，菜鲜。菠菜含有铁制，有很好的生血止血功效。猪肝能补肝养血。二者合用，可明日利尿，清热去火，对各类贫血症有较好的滋补食疗功效。

羊脖子炖黄芩

食材：羯羊颈部1个，黄芩饮片60克

做法：将羯羊颈部放进适量凉水中烧开。清除油沫，先煮半小时，将黄芩饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟。亦可加姜、葱、香料。

功效：黄芩补血补气，颈部滋补提气功效，此汤对月经期间的女性有很好的调理作用。

桂圆黑豆红枣饮

食材：桂圆肉15克，黑豆30克，红枣1枚

做法：先把黑豆用水煮熟留取豆汁。清除黑豆再倒入枣煮熟放进桂圆肉微煮，成黑红色药饮。

功效：桂圆有有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,护肤美容的功效；黑豆入肾功多，故能治理、消胀，下气，治风热而活血解毒；大枣能够益气,宁心安神。此汤对月月经期间的女性有很好的调理作用。

姜片炖乌鸡

食材：姜片适量，乌鸡一只

做法：鲜生姜30克切成片，以次序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，划开鸡胸，铺满锅里，加水适量，温火炖熟。

功效：生姜可以温胃祛寒，乌鸡温肾、益肾、补气、养血。此汤针对月经期间的女性有很好的调理作用。