梨,性凉,味辛、酸,入肺经、胃经,具备生津解渴、清热化痰等作用,秋天天气干躁的时候可以生吃或者把梨熬汤食用,梨汤还是中医养生保健汤剂,但情况严重的也是需要就诊,在科学医生指导下去治疗。
材料:冰糖、雪梨、枸杞。
1.雪梨清洗整洁。
2.拿刀切成块状。
3.除掉梨核。
4.在锅中放进清水。
5.添加适量冰糖,使冰糖完全化在水中。
6.放进梨块,盖上盖。
7.开大火烧煮。
8.雪梨煮软后熄火,放进枸杞焖一下。
9.起锅食用。
材料:玉竹、枸杞、银耳、梨、百合、冰糖。
1.梨清洗整洁后削皮、去核。
2.银耳泡发,除掉根处,摘成小朵。
3.枸杞和玉竹清洗整洁。
4.百合清洗整洁。
5.将以上食材一起放进锅里。
6.水开后煮40分钟即可。
材料:红豆、川贝、梨、红枣、冰糖。
1.红豆清洗整洁后用清水开展浸泡。
2.红枣清洗整洁预留。
3.梨清洗后削皮、去核。
4.将红豆、川贝、梨、红枣、冰糖一起放进锅里。
5.烧开后开文火熬制一个小时。
6.盛出食用。
能够换为白糖,或者其它糖份含量高的食材。
没有冰糖的话首选要用白糖开展更换,要是没有白糖的话可以安心大枣、桂圆等具有高糖分的食材来提高食材的糖度,这样既可以丰富梨汤的口味,又可以增加梨汤的营养价值。
上一篇 : 人一天吃几个蚕蛹较好(人一天吃几个蚕蛹较好一点)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。