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1-3个即可。
而市面上单独猕猴桃重量在60-110克之间，但在《中国住户膳食指南（2016）》中建议，每日应摄入新鲜水果200-350克，且最好每日摄入两种以上水果，营养更为平衡，因此建议一天吃猕猴桃1-3个，大概100-200克。
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