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木瓜炖牛奶中含有丰富的胡罗卜素、维生素C、维生素A、维生素E等，都具有抗氧化的作用，能够防止自由基损害皮肤细胞，造成衰老。而且维生素C能够作用于黑色素大分子团，能够促进肌肤升级代谢，而且变得嫩白。
木瓜和牛奶中所含的维生素E等物质能够促进身体雌激素分泌，有帮助女性迪特点征发育作用，有协助丰胸的作用。而且牛奶中丰富的水分蛋白，能够为乳母分泌乳汁提供足够的原料和水分。
木瓜中含有丰富的维生素C，能够作用于身体吞噬细胞，提高其对病毒识别能力；同时丰富的蛋白质能够为人体提供主要的氨基酸来生成抗体，因此食用有增强抵抗力的作用。
木瓜、牛奶，味辛，入肺经，有滋润肺部的作用，同时牛奶和木瓜中胶质成分含量都非常高，食用能够滋养肺脏，有推动肺部健康的作用，食用能够润肺。
1.适合人群：一般人群均可。木瓜和牛奶都是常规食物，主要成分水份、纤维、蛋白等，适宜体质虚弱、肺部不适的人群食用。
2.忌讳人群：木瓜炖牛奶中含有乳糖，乳糖不耐的人群不能食用；还富含蛋白质等，所以对牛奶或是蛋白质过敏的人群不嫩食用。
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