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酸奶红糖减肥法能够起到减肥的效果，红糖和酸奶搭配能够促进肠胃蠕动，来燃烧身体脂肪。
每日晚餐以后，泡一杯酸奶加红糖的饮料组合，喝进去不但会觉得身体温暖的，而且能让胃肠在餐后获得快速地蠕动。从医学中而言，这便是消耗脂肪，也就是减肥的重要的特点出现。看来，红糖酸奶减肥法效果真的是不错，不愿意运动减肥的朋友不妨一试。
一周瘦几斤是要看个人体质。
酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方式。深受懒人们喜爱，专家指出，科学的减肥方法应是合理膳食、适量运动，节食等减肥方式应慎用。酸奶加红糖是网络上近期特别流行的减肥良方，有人甚至称，坚持那样吃法，一个月瘦了24斤。
在一杯酸奶里加入两克红糖后搅拌均匀，挑选餐前或是餐后2小时内饮用，一天喝两至三次，酸奶除了补充身体必须的能力，还能提供蛋白，维生素和磷酸。断食后脂肪更容易燃烧，为了防止有胃酸反流的感觉。
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