欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
主料：高粱。
1.发泡：将原料用干净的水侵泡，夏季侵泡6--8小时，冬季侵泡8--10小时，以泡透为准。
2.磨豆浆：以往用石磨磨，现在有专用磨浆机，大大提升了效率。家用豆浆机也进入了家家户户，十分方便。
3.过滤：用纱布将磨好的豆浆过滤，清除豆渣，五谷原料豆浆也可以不用过滤。
4.熬制豆浆：将过滤好的豆浆根据需求加水稀释，放入锅内，用大火烧开，再用小火熬制10分钟，就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。
春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防，暑生津止渴；冬饮用，祛寒养胃，滋润食补。
上一篇 : 枣子的功效与作用(鲜枣子的功效与作用)
下一篇 : 柠檬片泡水的正确泡法(柠檬片和什么泡水喝最好)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
