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1.新鲜玉米须一把一把收好，每把约15到30克。
2.清除玉米须上的污垢。
3.沿着玉米必须拧成一个结，使玉米在烹饪过程中不得分散。
4.用小锅烧300毫升水，水开始后放一把玉米须。
5.再次煮沸后，继续煮5分钟。
1.将3到5克干玉米清理干净，准备一个小纱布袋，也清理干净。
2.将干玉米放入纱布袋中，放入小锅中。
3.将300毫升清水注入小锅中，大火烧开。
4.开水后，用小火煮10分钟。
1.将买来的嫩玉米清理干净，拔出表皮，切记不要将玉米去掉。
2.将去皮的玉米直接放入锅中，加入没有玉米的清水。
3.玉米煮熟后，你可以把玉米拿出来吃，然后吃玉米，喝水煮玉米。
1.准备一个水壶，将干玉米须3克至5克或鲜玉米15至20克清理干净。
2.将玉米须放入茶壶中，倒入刚刚煮开的开水中。
3.鲜品浸泡10分钟，干品浸泡15分钟。
4.浸泡后即可饮用。
材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。
做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用
功能：清热除湿，利尿退肿。用于寒湿结节性红斑患者。
材料：玉米须30克，白茅根30克，大枣8个。
做法：将玉米须、白茅根、大枣用冷水浸泡1小时，然后用文火煎40分钟，分两次吃枣喝汤。
功能：清热利胆排石。适用于肝胆湿热型胆石症。
材料：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。
做法：石斛、茅根、玉米必须清洗干净，浸泡30分钟，加水，大火烧开，用小火煎15分钟，代茶饮用，每天一剂。
功能：滋阴清热利尿。适用于少尿、无尿、口干、皮肤干皱、眼眶塌陷的患者。
材料：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。
做法：将鲜玉米须、荠菜花、白茅根清理干净，用清水浸泡20分钟，加满清水，大火烧开，用小火煮15分钟。
功能：养阴清热，凉血止血利水。特别适用于治疗阴虚的尿血兼水肿患者。
材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克，姜片3片。
做法：将玉米须、猪排骨、姜片全部放入沙锅中，加入适当的水，用中火煮汤。汤中的猪排骨可以作为菜肴食用。去除汤中的玉米须残渣，剩下的汤可以作为饮料或一日三餐饮用。
功能：祛湿利尿，滋阴凉血。适用于内躁热、内浮肿的群体。
材料：鲜玉米须15克，红糖适宜。
做法:将玉米清洗干净，与红糖一起放入小锅中，加入适量清水，用文火煮10分钟，不断搅拌，煮好放凉即可饮用。
功能：止咳化痰，止血，补充能量。适用于干咳、牙龈出血、体质虚弱的群体。
材料：干玉米须3克，干马齿苋3克，荔枝核1个。
做法：将干玉米须和干马齿苋洗净，浸泡在水中1小时，用荔枝核洗净，与玉米须、马齿苋一起放入锅中，煮15分钟即可饮用。
功能：降血糖，适用于高血糖患者的日常饮用。
材料:玉米须、乌龟、米酒、姜蒜、盐、味精
练习：首先，你需要屠宰海龟，留下海龟肉和海龟壳，把这两种材料和玉米须放在锅里煮一个小时，最后加入调味品。建议每周服用一两次，然后坚持一个月。
功能：滋阴补血，调节体内血糖代谢，降血糖，降血脂。适用于一些睡眠不好的中老年患者。
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