枸杞和桂圆能一起泡水喝吗(枸杞和桂圆干能一起泡水喝吗)

枸杞和桂圆能一起泡水喝吗

枸杞和桂圆是能够一起泡水喝的。

桂圆有抗衰老，增免疫力的作用，是适宜于病后体虚群体滋补的食材;枸杞能够滋补肾脏，清目安神，抗衰老，用于和桂圆一起泡水喝，不仅能健脾胃，还能够补血补气，滋补肾脏，安神醒脑，具有很好的滋补作用。

枸杞和桂圆泡水喝有什么好处

枸杞能滋补肾脏，益精明目，桂圆有滋补心脾，宁心安神的功效。二者一起泡水喝，有利于滋补肾脏，补心安神，常常饮用，针对阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到减轻的功效。不仅适合女性滋补，针对体质虚弱的群体也有一定的调理功效，在泡茶时添加大枣，也能起到到健脾胃，补血补气，抗衰老的功效。

枸杞和桂圆茶的泡法

1.将25个大枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放进清水，将桂圆肉，大枣，枸杞一同煎制，按个人口味添加适量红糖调匀饮用。

2.将枸杞5克，桂圆3克放进锅里，加适量清水煎制取液300mL，将绿茶3克，冰糖适当倒进杯里，再放入枸杞桂圆煎制液闷泡3分钟，趁热饮用。

喝枸杞桂圆泡茶的注意事项

桂圆，枸杞都是性偏温食材，吃太多易上火，所以无法过量食用。

身患慢性扁桃体炎，咽喉炎，糖尿病等症的群体，湿热重，舌苔黄的群体不宜食用。

饮用枸杞桂圆茶要适量，喝醉了一样会引起腹胀的问题。

枸杞桂圆茶属于大补茶，不宜在晚上饮用，不利于肠胃消化吸收，加剧肠胃负担。

枸杞桂圆泡茶什么时候喝最好

喝枸杞桂圆泡茶最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到饱腹作用，对肠胃也有保养作用;

下午三点上下是身体觉得最为疲惫的时间，这时候喝桂圆枸杞茶，能够舒缓神经，缓解疲劳，并且身体能更好地吸收其中的营养成分。