生普和熟普哪个减肥效果好(生普和熟普哪个能减肥)

哪个减肥效果好？

有所不同。

熟普洱是由人工醇产生的，在发酵过程中会产生许多新物质，熟普洱有益菌群含量丰富，进入胃可在表面形成膜，对胃有缓冲作用，熟普洱温，对胃的刺激相对较小，但每天饮酒会导致火，特别是在夏天，适合冬天减肥。

生普洱性凉涩，对胃肠壁有很大的刺激作用。不适合胃不好的人。普洱茶富含多酚。多酚能促进身体脂肪分解。适量摄入可减肥塑身。吃得太多会引起神经中枢兴奋，导致睡不着觉等失眠症状，长期饮用会使肾脏代谢困难。

小贴士：仅靠喝茶减肥是不够的，还要有健康的饮食习惯和锻炼。

如何喝普洱茶最减肥？

1.饭前喝普洱茶可以清肠解毒。熟普洱茶可空腹饮用，不会引起不适。生普洱茶不能空腹饮用，会损伤肠腔。熟茶含有大量的营养物质和矿物质。长期饮用可改善便秘，达到减肥效果。

2.饭后半小时喝普洱茶，能加速食物的消化分解及其吸收过程，还能解油腻。

3.全天喝普洱花茶，普洱与玫瑰、茉莉花、菊花等花茶一起冲泡，消耗脂肪，也能解毒美容。

如何喝普洱茶更好喝？

饮用可根据个人爱好进行选择。

蜂蜜熟普

蜂蜜能润肠通便，清除排毒，与熟普洱茶搭配也能增加口感，熟普洱茶温和的茶和胃保护作用，能抵抗蜂蜜对冷胃的刺激，长期饮用也有预防感冒的作用。

熟普奶茶

将冲泡好的熟普加入牛奶，制成奶茶，口感浓香顺滑，奶香更十足。

菊花普洱

菊花清热去火，普洱茶温和，用普洱茶和贡菊冲泡，效果更好，味道更新鲜，特别适合热体质饮用。

如何判断生普洱和熟普洱？

外观颜色

大多数生普洱茶饼主要是翠绿色和深绿色，而熟普洱茶饼主要是黑色或红棕色，有些是深金黄色，这是由于熟普洱茶的大量发酵。

口味味道

生普的味道和绿茶差不多。它们都有轻微的苦味。它们闻起来像茶，而熟普显然是甜的。闻起来像发酵的老韵。有些熟普能闻到一点异味，因为他们不掌握发酵。

汤色

生普泡出的茶多为浅绿色，储存时间越长，生普汤的颜色在浅绿色的基础上越重，而熟普茶汤多为板栗色或浅棕色，随发醇的颜色深度也不同。