心火旺吃什么食物好(心火旺吃什么食物好去心火)

心火旺吃什么食物好

梨

味甘微酸性寒，具有清热润肺、除烦解渴的作用，特别适合发热后心烦口渴、尿黄便干。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁凉，便稀者少吃。

桑葚

辛酸性寒，具有滋阴补血、益肝肾的作用。对阴虚火旺引起的耳呜、失眠、心悸有临床治疗作用。

荸荠

味辛性寒，具有清热止渴化痰的功效。适用于口干、咽痛、口热、大便干燥、尿黄的患者。能生吃或做饭，还能捣汁冷服，尤其是喉咙痛。

百合

味辛微苦，性寒，清热润肺，对肺阴不足引起的干咳、痰少或低烧、咽痛有效。用鲜百合捣汁和水喝，也可以煮，也可以用冰糖煮。

芹菜

味甘苦微寒，具有去肝火、通利血脉的作用，对头晕、面红、牙龈肿胀有帮助作用。它可以是冷的，也可以是油炸的。

黄花菜

味辛凉平，有清热除火的作用。适用于牙龈肿胀、肝气、头痛、头晕、鼻出血等。

去心火的食疗方法

金银花甘草汤

做法:先煎30克金银花、10克甘草、5克薄荷、1500毫升水，用文火煮5分钟，留汁去渣，可作茶饮用。

百合秋梨银耳汤

做法：梨去皮去核切片，百合去皮洗净，枸杞用清水冲洗干净；银耳用清水浸泡2小时，浸泡后撕下切根。把银耳放进锅里，

加入足够的水，用小火慢炖半小时，加入百合炖15分钟，加入梨继续炖15分钟，加入枸杞和冰糖，直到冰糖融化。

银花甘草汤

材料：金银花30克，甘草10克，薄荷5克

做法：药材加1500毫升水先煎沸，改文火煮5分钟，留汁去渣，可作茶饮用。

莲子栀子冰糖饮

材料：莲籽30g、栀子15g(布包)、加冰糖20g

做法：加水煮25分钟，吃莲子，喝汤。

莲子汤去心火

做法：干莲子200公克，冰糖75公克，水1万㏄。将所有莲籽放入水中洗净，然后将冷水浸泡约1小时至微软。将莲籽冰糖放入锅中，煮约2小时。