吃火龙果的好处与坏处(吃火龙果的好处与坏处有哪些)

吃火龙果有什么好处

排毒养颜

火龙果糖份最少，而且含有维生素E和花青素，这两种物质火龙果都带有，而且有抗氧化、抗衰老作用。火龙果含有的维生素C对女性皮肤有一定美白作用，而火龙果里的水溶性膳食纤维有润肠、通便效果，长期食用，对瘦下去、降低血糖，能预防大肠癌的产生有显著功效。

预防或者清除金属中毒

由于火龙果中含有水果中少有的植物性蛋白，蛋白是一种胶质性物质，对金属中毒有解毒作用。火龙果中的白斑白性能稳定、质优，因此祛毒作用也很平稳。类如：工业废水处理厂、废气处理回收厂的工人，很容易引发金属中毒，能够常吃火龙果防止金属中毒的困扰。

抗衰老

中老年病人吃火龙果能抗衰老、避免脑细胞变性，能够预防老年痴呆。倘若单吃火龙果效果没有那样理想，可以将火龙果与鲜虾一起烹制。将虾削皮后拿布擦干净，腌渍一段时间后，等腌出水份把水控干，将虾放进蛋清中上浆后裹上生粉。锅中加热把虾放进锅里，虾色调发红就出锅，再将火龙果、西芹菜、鲜虾放进锅里略炒一下，撒上葱段即可。

吃火龙果的弊端

1.吃火龙果不当是有坏处的，由于火龙果属于热带水果，买了火龙果后很快就吃，倘若储放，需放在阴凉通风的地方，以防受冻变质。

2.火龙果的营养成分丰富，因此一次不能吃太多，一天一个就好。

哪些人不能吃火龙果

1.女性体质虚寒者，不适合吃太多的火龙果。

2.女性在月经期间不适合吃火龙果，以防月经不顺畅。

3.火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，过敏体质者需少吃。

4.火龙果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖为主，吸收好，但食用太对会容易血糖升高，糖尿病的人需少吃。

5.碳四体质、淤血体质、气郁体质人员少吃。