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女性容易长斑，中医讲，女性长斑的主因是肝郁气滞，导致血瘀长斑；肾阳不足，产生雀斑。
活血对女人的重要性，便是肌肤的嫩白的体现。
三七自古活血化淤，能输通堵塞血管，活血淡斑。坚持服用三七对人体机能的调养以后，会损伤体内抗氧化酶的有效成分，快速分解皮肤表层沉着色斑，使色斑变浅，消退。
肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的祛毒能力就减少，面色就容易频繁长痘长斑。
三七有双向调节人体代谢作用，进入身体后，人参皂苷Rbl能提高汇聚酶的活性，快速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，顺畅血脉、改进人体内环境，排出毒素。
许多女性都一定程度的贫血，造成面色萎黄，没有光泽。精神差等。
补血对女性而言很重要。自古“人参补气第一，三七补血第二”。
用三七补血要熟吃，可以将三七做为药膳应用，例如炖鸡、炖排骨时加入一点三七，享用美食的同时也能达到补血的效果。三七粉的补血作用也是三七粉美女效果的关键一部分。三七的补血作用可以使人体中血夜充足，气血足则面色红润，活力四射。
每天早晚餐后2次，每次3克。
每日用量不要超过6克，用清水或牛乳调服。
因为三七有一定的苦味，因此可适当加一些蜂蜜。
1.珍珠三七粉面膜：珍珠末、三七粉、灵芝粉、陈皮粉。每种粉各一茶匙，加半只蛋白调匀。均匀的涂于脸部，20分钟后洗去即可。
2.取三七粉10g，用水或蛋清或牛乳，调合成粘稠，均匀涂于脸部，20分钟后洗去即可。
3.适当三七粉与适量蜂蜜调合成粘稠，直接敷于脸部10～20分钟，具有活血护肤、抗衰老的功能，长期敷脸可让肌肤光滑、鲜嫩(敷脸期内，再用蜂蜜水口服三七粉效果更好)。
三七多糖是推动免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功效。
三七总皂苷也能提高血液里白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提升血液免疫抗体的生成。
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为身体之本，耗血和失血或不到位补血或补血不足，都很容易造成血虚。
血虚的女性能够长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血作用。
可适当饮用三七花茶；假如成年后依然不断起痘，则要考虑是不良饮食、生活方式等导致血夜受染，长痘是毒素清除遇阻的一个表现。可服用生三七粉清理血夜，同时配合外用三七粉面膜。
长期服用生三七粉能预防雀斑、老人斑等，假如斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、去斑的效果。
如今多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而造成其他病症。
三七具备活血化瘀，增加血夜流畅性、提升血夜氧气的作用，特别适合办公室女性长期服用。
因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气运输不足造成的皮肤黯淡者，服用三七粉可获得极大改进。
三七中的人参三醇型皂苷对神经中枢有兴奋功效，能改善神经衰弱症状，增强记忆力。
当今社会多发的'高血压、高血脂、高血糖'都和血淤相关，也都能通过服用三七粉或三七花去解决。每天早晚服用三七粉5克。
当代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化淤、软坚散结为医治方位，三七粉对临床治疗有良好功效。
依据诊治经验确定子宫瘤以活血化淤、软坚散结为医治方位，三七粉是活血第一圣药，在配合其他医治或药品时会优良功效。
临床证实，三七具有较好的抗癌、防癌效果。除此之外，最新科研却发现针对治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能把其效果发挥100倍左右。
提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化减缓衰老的功效。
三七具有较强的抗自由基化学作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，肌肤洁润无斑，睡眠好精力旺盛，光彩照人。
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