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材料：青木瓜1个，鲫鱼或是带鱼1条。
做法：将青木瓜削皮去籽以后切成小块，鱼洗净以后放入锅里煮，直到煮滚了将木瓜装进去再一起烧煮，进味以后歇火盛起即可。
作用：可以帮助健壮筋骨，突显身材曲线，推动激素分泌，协助丰胸美臀。
材料：木瓜1个，猪脚1只，大枣100克，花生仁200克，姜1块、盐适量。
做法：将猪脚切片氽烫预留，红枣去核，花生仁泡开，木瓜削皮去籽挖成球形以后，将全部才来哦放入煲内煮开约2小时，待猪脚、花生仁烂透以后放盐调料即可。
作用：这是一款地道的“性感大餐”，可以帮助维护女性生殖系统健康运行，还能让你在不经意间轻松有着丰乳美臀。想要丰胸的美眉不可错过的大餐。
材料：青木瓜1个，排骨250克，姜、葱适当。
做法：将排骨先氽烫一遍，捞出以后与姜、葱一起添加水里，用大火烧开之后再用小火慢熬。然后将切片的木瓜放入锅里与排骨同煮，最终放盐即可。
作用：养颜丰胸，尤其是产后的女性，这可是催奶的不错的美食。
材料：木瓜100克，山药100克，大枣5颗，牛乳1杯，焦糖适当。
做法：将木瓜削皮去籽以后切成块，山药切成块，红枣去核泡软，将所有材料放入搅拌器弄成汁即可。
作用：排毒养颜，丰胸美白。
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