菠萝的功效与作用(菠萝的功效与作用点)

增强食欲

菠萝中含有释放出诱人香气的酸丁酯，能刺激唾液分泌增进食欲，丰富的粗纤维，促进肠蠕动，促进消化，进而增进食欲。

消暑

菠萝含水分多，味道酸甜，夏天吃菠萝还能有清热去火，生津解渴的功效。

降血脂

食用菠萝，能够降血脂，预防血栓产生，同时，针对常常鸡鸭鱼肉的人来讲，菠萝酶能分解食物中的蛋白质，在饭后吃几片菠萝，能解腻，助消化。

利尿消肿

菠萝含水量多，且有大量的钾，钙，及其糖份，能够起到利尿消肿的作用，适宜高血压，肾炎水肿，及其咳嗽多痰者食用。

改善血液循环

菠萝蛋白酶是菠萝中独特的物质，它的功效在于分解蛋白质，能溶解血管里的纤维蛋白及血栓，改进局部的血液循环。

减肥塑身

菠萝含有大量植物纤维，有益于降低脂肪的吸收，还能促进肠道蠕动，防止便秘。

美容护肤

100克菠萝果实中，含维生素C30mg，维生素C是一种抗氧剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白肌肤，淡化色斑的作用。取菠萝的新鲜果汁涂在脸部，还能清除老人斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋润肌肤，有效的防止皮肤干燥。

美白牙齿

菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污渍，使牙亮白，牙齿黄的可以适当食用菠萝。

菠萝的营养价值

菠萝，又名菠萝。营养价值高，含有大量的糖原，维生素C，维生素B，磷，钾，钙，铁，有机物，烟酸等人体所需的维生素和营养元素。此外，菠萝内含有一种独特物质：菠萝酶又称蛋白质分解酵素，因此，菠萝自身的营养特性决定了它独特的营养价值及作用。

温馨小贴士

菠萝的营养价值高，作用多，加上它好看的表面，甜美的味道，确实是诸多水果中的佼佼者。可是吃菠萝或是用菠萝汁涂在脸上一定要注意先用盐水泡一下子，以防菠萝过敏了。