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糯米普洱茶具有柔和的特点，对人体有益气、安心的作用。对于一些心烦意乱、失眠、晚上睡不着觉的人，可以适当喝一些糯米普洱茶，可以提高睡眠质量，但不建议喝得太晚。
糯米普洱茶是一种熟茶。食用后能促进消化液分泌，刺激胃肠蠕动，具有健脾养胃、清油腻的功效。因此，如果在吃喝或没有胃口的时候适当喝一些糯米普洱茶，可以清胃生津，改善食欲。
糯米普洱茶可以加速人体的新陈代谢，促进人体脂肪的燃烧和分解，所以对于一些喜欢吃油腻食物的人，通常可以适当地喝一些糯米普洱茶，可以帮助分解体内脂肪，发挥促进减肥的作用。
糯米普洱茶中含有的一些药物活性成分可以减少体内的脂质化合物，同时对降低甘油三酯、胆固醇、血尿酸等物质有一定的作用。因此，适当饮用糯米普洱茶可以促进血管扩张，调节血压和血脂。
1.泡茶:取适量糯米普洱茶，放入干净的茶具中，烧开水，倒入第一泡热水，稍微清洗后扔掉，然后放入第二泡热水，盖上盖子炖一会儿。
1.适合人群：一般群体适合。
2.禁忌人群：脾胃虚弱。
3.不宜同吃：没有独特的同吃禁忌。
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