糖炒板栗怎么炒好吃又香(糖炒板栗怎么炒好吃又香好剥皮)

糖炒板栗怎么炒好吃又香

准备：适量的板栗，适量的红糖和专门用于炒板栗的沙子。

做法：先将板栗放进锅里，炒热之后再把准备的沙子和红糖一起装进去开展翻炒，炒的时候一定要注意熟度，要控制住，尽量用中火开展翻炒，直至将板栗炒出通红色，最好是炸张口之后，拿一个尝一下味道，如果感觉炒熟了，那么就不用再炒了，要是没有炒熟的话可以继续翻炒，直至炒熟才行。

吃糖炒板栗有什么好处

糖炒板栗吃着的味道是非常清香的，并且也非常容易清除机壳，适量的吃糖炒板栗能够增进食欲，提升食欲，假如食欲不佳的话，那么吃一些糖炒板栗可以让自己胃口大开，而且吃糖炒板栗还可以起到温补脾胃，补阴补肾的作用。

吃糖炒板栗是否会发胖

糖炒板栗里的淀粉非常丰富，蛋白、脂肪等营养元素也很多，因此吃糖炒板栗时就容易产生摄取较多的糖份，适量的食用对身体有好处，可是过多摄入的，容易因为摄入的淀粉和糖分太多而造成长胖的情况出现。

板栗可以做什么美食

板栗煮粥

准备适量的大米清洗整洁放进锅里，然后再准备适量的优质板栗清除机壳，清理干净，随后一同下锅，再倒入适量的清水，直接启动电饭煲熬成粥后即可食用，做好的板栗粥十分的美味，营养齐备，能够清补强身。

板栗骨头汤

准备适量的新鲜排骨清理干净，随后准备适量的优质板栗清除机壳，一起清理干净后放进锅里，加入一些食盐和姜片以及其他的调味品，直接煮熟后即可，做好的板栗骨头汤可以起到很好的保健效果，特别是对于体质虚弱得人十分具有滋补的功效，而且还能够补肾益脾，滋阴养颜。

板栗炖鸡

准备适量的优质板栗，再准备一只活鸡，屠宰后除去内脏，一同下锅添加调味品，直接把它炖熟后即可服食，做好的板栗烧鸡汤不仅可以品尝到美味口感，并且能够让我们的体质提高。