美容养颜汤有哪些(美容养颜汤有哪些功效)

鸽子蛋银耳汤

食物：鸽子蛋2个，银耳1朵，冰糖适当。

做法：先把银耳在水中泡开，随后掰成小块放进锅里；添加清水开枪熬制，煮至粘稠的时候，打进鸽子蛋，添加冰糖搅拌均匀，在煮五分钟就能起锅食用了。

作用：这款汤是甜汤，鉴于银耳的特性，不太适合作出咸汤。银耳可以协助补充胶原蛋白，对于皮肤有很好的维护效果，组合鸽子蛋，能够起到益脑强身的功效。

鹌鹑蛋灵芝汤

食物：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，大枣12个，白糖适当。

做法：将鹌鹑蛋煮熟后拨壳预留，将灵芝洗干净后切成小块，大枣洗干净后去核；把所有的食材一起放入锅内，加入适量清水，开大火烧开后转文火，等到灵芝出味后，加入适量白糖，搅拌均匀就可以食用了。

作用：这些食材搭配在一起，能够起到补血益气的功效，最重要的是，这道甜汤能帮助调养面色，还能减少皱纹增长，是改善皱褶好食疗。

猪皮蹄筋红枣汤

食物：猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15颗，盐适量。

做法：取得猪皮后，先给猪皮削皮，随后洗干净切成小块；接着将红枣去核后洗干净；准备一个碗，将猪蹄筋泡软切成段儿；将所有材料放进锅里，加入适量清水，开文火炖烂后放入食盐调料，即可出锅食用。

作用：猪皮，猪蹄筋，掌握的人都知道，这可是浓浓的胶原啊。这款咸汤最适合医治脸部皱纹多与色素沉淀严重的症状了，并且组合大枣还能调养贫血。有人会说，直接用猪脚不是更好吗？是的，猪脚的胶原的确非常丰富，可是全部挑选猪脚会让这款汤变得油腻，且脂肪含量高。那样差别组合能让汤变得清新，且作用不会变。