乌龟汤的禁忌(乌龟汤的禁忌与副作用)

忌多吃

乌龟肉性温，味辛、咸，含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分，把它制成汤肴食用，十分温补身体，但不宜多喝，不然容易刺激肠胃，造成身体不适，并且汤水中含水量较多，喝多容易造成尿多、尿频等难堪状况。

幼儿忌吃

乌龟汤比较温补，而幼儿身体仍在发育过程，体格孱弱，或许还难以承受这么强劲滋补美食，食用反倒对健康不好；加上乌龟汤含有高蛋白质等营养，幼儿倘若喝多肠胃也难以消化，可能出现肚胀、腹泻、腹疼等症状，因此一般幼儿忌吃乌龟。

肠胃疾病者忌吃

乌龟汤中富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，食用较难消化，并且乌龟腥味重，制作过程中通常会加入一些姜、辣椒等刺激性较强的调味品来除腥增味，但这些难消化、刺激性较强的食物都是肠胃疾病者要禁吃的，不然吃了容易偏重病况，不利于身体康复。

体质躁热者忌吃

乌龟汤和狗肉、羊肉汤一样，都是十分温补的菜肴，有散寒暖身的功效，适合体寒的人群食用，但对于本身体质躁热的人群而言，喝过反倒会加重本身不适，因此需禁吃。

尿多忌吃

喝乌龟汤有利尿的作用，针对尿少、小便不畅的人而言，喝过能缓解病症，但对于尿多的人则会起到反作用，会加重病症，特别是睡前喝多的话，容易提升夜尿，影响睡眠。

乌龟汤孕妇能喝吗

能够适当喝一点，但不能喝多。

乌龟汤营养全面，口感好，对于孕妇而言是很好的滋补美食，但孕期许多孕妇体质偏躁热或较虚弱的，则不宜喝多乌龟汤，不然容易加重病情或虚不受补，反倒对健康不好，一般孕期偶尔吃200mL乌龟汤，吃50—100克乌龟肉是没什么问题的，但切记不要天天吃或大量吃。