海虾的功效与作用(海虾的功效与作用及食用方法)

补肾壮阳

在中医理论上来说，海虾味辛、性温，入肝、脾、肾经；食用能够应用于肝、肾，具备不错的补肾壮阳、强壮身体的作用，是一种高营养、低胆固醇的食材，而且含有丰富的蛋白质食物、适宜肾虚阳痿、遗精早泄、削瘦、缺乏营养的群体食用。

促进生长

海虾属于高蛋白食物，有益于保持自身的免疫能力，其实也是组成白血球和抗体的关键物质，平常生活中适当食用可以促进神经、血管、大脑细胞的活性及其发育生长，此外，其中丰富的钙、镁、磷元素能够促进骨骼的合成，具备推动身体成长发育的功效。

保护心血管

海虾含有矿物质，其中含有丰富的镁元素，这类镁元素能够激活身体多种酶的活性，调整对心脏的功能，倘若镁缺乏，有可能造成血清钙降低，针对血管功能有潜在危险，食用海虾能够有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗塞等心血管疾病。

增加抵抗力

海虾含有蛋白质、矿物质、维生素，平时适度食用能够为自身的抗体生成提供原料，而且能增强体液免疫强度，此外，还含有很多的维生素A，有益于提高呼吸道粘膜对病毒抵抗力，食用有益于增加抵抗力。

海虾的营养成分

海虾热量不高，蛋白质含量丰富，每一百克可食用部分海虾，能够产生79大卡热量，海虾中，其中蛋白16.8克，脂肪0.6g，含有维生素A，维生素，及其钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，此外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等营养成分。