葡萄吃多了有什么坏处(糖尿病患者最好不要食用过多葡萄)

容易蛀牙

葡萄含有大量发醇糖类物质，大多都对牙齿有较强的腐蚀性，长期吃葡萄，尤其是小孩，吃葡萄时几乎一个接一个，停不下来，加上又未能及时清理口腔的观念，糖分在口腔内滞留时间太长，容易导致龋齿。

容易腹泻

由于葡萄是一粒一粒的，在清洁的时候又不愿破坏葡萄串的构造，通常导致葡萄没有洗干净，那样葡萄表皮上的病菌就很容易被我们吃到肚里去，导致胃肠道菌群紊乱，容易拉肚子。此外葡糖含糖许多，食用后容易口渴喝水，这时为还没来得及消化葡萄，水便将胃液淡化稀释，葡萄、水与胃液强烈氧化发醇，加快肠道的蠕动，也可导致腹泻。

血糖急剧上升

葡萄很有多种发醇糖类物质，其中葡萄糖的含量占比最大，葡萄糖很容易被胃肠道吸收，一次性食用过量的葡萄容易导致血糖急剧上升。因此，糖尿病人尽量不要食用太多葡萄。

容易肥胖

葡萄营养全面，葡萄汁被称作“植物奶”。葡萄糖份约为10%~25%，多者可达30%上下，这些糖分中大多数都是被人体直接吸收葡萄糖，大家在吃大量葡萄后，糖分摄取非常的高，不易被消耗，就会成为脂肪，导致肥胖。

妊娠糖尿病

葡萄的糖量丰富，女性在怀孕期间内分泌出现了生理性转变，体内的胰岛素相对不足，对血糖的控制作用降低，假如在此期间大量食用葡萄，导致葡萄糖的摄入量太大，而孕期运动又相对缓解减少，血糖升高，又不能及时耗费，引起妊娠糖尿病。

便秘

葡萄动能含量高，属于高热性的食物，一次性食用太多还可造成内火旺盛，特别是阴虚火旺的人更不宜多吃，内火太多容易出现便秘。