秋冬喝什么茶最好(秋冬喝什么茶最好男性)

萝卜茶

民间有俗语说“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬”的说法。秋冬季节最适合喝萝卜茶了，一是可以帮助止咳化痰，非常适合秋冬感冒群体饮用，二是可以帮助杀菌消毒，协助预防秋冬感冒，增强免疫力。

材料：萝卜100克，姜片6克，茶叶5克。

做法：将萝卜、生姜切片，炖烂后加食盐，随后再放入茶汁即可。每日2次。

注意：选择的茶叶最好是红茶。

桑葚茶

秋冬季节能够多喝桑葚茶，具有很好的补益肝肾，滋阴养血的效果，加上桑葚中含有多种氨基酸、蛋白以及维生素、矿物元素等等，能提高人体免疫力，排毒养颜，减缓衰老。

材料：桑葚15克。

做法：将桑葚洗净后加水煎制，取汁代茶饮即可。

牛乳红茶

秋冬季节喝红茶可以帮助强壮身体，补充身体气血针对抵御秋冬的湿邪有很大的帮助。组合牛乳可以帮助补气血，更好的渡过秋冬季节。

材料：红茶3克，牛乳100mL，食盐少量。

做法：将红茶先放进锅里煎制5分钟后取汁，再将牛乳煎制，牛奶煮沸以后添加红茶水和食盐搅拌均匀即可。每天早晨喝一杯。

普洱蜂蜜茶

秋冬季节身体必须沉积一定脂肪来耐寒，可是许多人一不小心就在这个秋冬胖了一大圈。喝普洱蜂蜜茶不但可以帮助清肠排毒，避免肥胖，还可以暖身养胃，减轻体寒的同时预防感冒。

材料：普洱茶3克，蜂蜜适当。

做法：普洱茶放入杯里，用滚水冲泡;直到茶水制冷至50-60℃时依据个人口味加入适当蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

冰糖银耳茶

秋冬季节天气干燥，容易出现肺部不适。饮用冰糖银耳茶可以帮助润肺，减轻咳嗽有痰的不适。此外常常饮用冰糖银耳茶还可以加快血液循环，排毒养颜。

材料：银耳10克，茶叶5克，冰糖适当。

做法：将银耳清理干净以后和冰糖一起烧煮;将茶叶用热水冲泡五分钟以后取出残渣;将茶叶倒进银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。