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餐后一小时吃柿子最好。
柿子中含有果胶、粗纤维等物质，餐后一小时吃柿子能够起到促进消化的功效，有益于身体健康，因此一般建议在餐后一小时吃柿子，这样对身体更好，柿子味道香甜，含有糖类物质，餐后一小时吃柿子还能起到调整味道的功效。
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