茯苓怎么吃祛湿效果好(茯苓怎么吃祛湿效果好呢)

茯苓如何吃祛湿效果好

用水煎服

茯苓的味道甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的作用，因此茯苓无论怎样吃都具有一定的祛湿效果，但要想祛湿的效果更好，则应选用水煎服的形式，由于茯苓在水煎的过程中，可以更充分的将药物成分析出，且不会被其他食材成份稀释，食用起来的药物效果会更集中一些。

搭配服药

单一应用茯苓一味药的祛湿效果有限，因此想要使祛湿的效果更好，提议咨询专业的中医，配合其他药品一同开展服用，而茯苓比较常见的搭配药有苍术、白术、山药、薏米等。

茯苓去湿热还是湿寒

都能够。

体内湿气有寒湿、湿寒之分，寒湿指的体内除了湿气之外也有热流，一般以清热化湿的药物来去治疗，而湿寒是指体内除了湿气之外也有凉气，一般以温阳的药物来去治疗。

而茯苓的味道偏中性，在去湿热时，可以配合清热的药材用，去湿寒时，则可以配合温阳的药材用，因此茯苓既能用于去湿热，还可以用来去湿寒。

喝茯苓去湿气多久见效

有所不同。

因为每一个人服药方式、生理机能、病况水平都不同，所以有的人见效的时间能很快一些，有的人见效的时间能较慢一些，具体情况是绝对因人而异的。

需要注意的是，茯苓并不是一种能够长期服用的药材，因此在服用一段时间后都还没见效的话，提议咨询专业的医生，看是否需要换药。

茯苓能美白祛斑吗

能起到一定效果。

茯苓有健脾渗湿的作用，可以在健脾胃的同时，加速体内废物的代谢，因此对于脾虚导致的色斑人群来说，应用茯苓是能够起到一定改善作用的。

但单一使用的效果有限，提议配合一些其他的物质一同应用，例如同白醋、蜂蜜等，起到的效果会更好一些。