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人肠胃在通过一夜歇息以后，功能处在激活恢复中，消化功能较弱，这时候适宜选择一些酸性不太强，涩味不重的水果，苹果，梨和红提等水果口感酸甜，清新助消化，并且糖份不高，还不含有过多的营养元素或者鞣质，不会对肠胃导致刺激，这种水果早晨空腹状况下能够适量的的吃一些。
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