孕妇可以吃丝瓜吗(孕妇可以吃丝瓜吗有什么危害)

孕妇能吃丝瓜吗

专家指出孕妇能够适当吃丝瓜。孕妇吃丝瓜有以下益处：

1.抗坏血病专家指出孕妇适当吃丝瓜能够抗败血病。由于丝瓜含有维生素C，每100克里就有8mg，适合于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2.推动胎儿的大脑发育推动胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个益处。由于丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有益于胎儿的大脑发育。但是为了胎儿的大脑发育，别在疑惑“孕妇能吃丝瓜吗”这种情况咯。

3.活血通乳丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的作用。孕妇在分娩以前，能够适当吃一些丝瓜，有利于产后通乳。

4.养胎养神丝瓜有养胎养神的作用哦

丝瓜的营养成分

1.抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高，适合于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2.益脑美容

因为丝瓜中维生素B等含量高，有益于小儿大脑发育及中老年大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具备维持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

3.抗病毒、抗过敏

丝瓜提取液对乙型脑炎病毒有显著预防作用，在丝瓜组织培养液里还获取到一种具抗过敏物质泻根醇酸，其有极强的抗过敏功效。

丝瓜的功效与作用

1.护肤美白

保护皮肤，清除斑点，避免肌肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容上品。丝瓜藤和茎的液汁既有维持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

2.益脑

有益于小儿大脑发育及中老年大脑健康，并且丝瓜提取液对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的功效。外用能够止血消肿、女性多吃对调养月经有协助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的功效。丝瓜络味甘性平，有清热去火，利尿消肿的功效。

丝瓜的食用忌讳

1.体虚内寒、腹泻者不宜多食。

2.丝瓜性凉滑，多食可致泄泻，不能生吃。

有关丝瓜的生活小常识

1.购买丝瓜应选用细嫩、牢固和明亮，沁色为嫩绿或浅绿色者，果实顶部较为圆润，无松垮感。若沁色

2.发黄或瓜皮干皱、或瓜体肿胀且部分有色斑和凹陷，则该瓜过熟而无法食用。丝瓜易变黑是容易被氧化。

3.降低变黑要快切快炒，还可以在去皮后用水淘一下，用盐水过一过。或者用热水焯一下。

4.丝瓜彻底老化成熟后晾干，适合于洗锅刷碗。

5.丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料，将未成熟的丝瓜削皮、去籽，捣成泥，涂于眼部，有抗过敏、洁面、美白的效果，提议每周做1～2次，每次10分钟。