夏天吃什么水果降火(夏天吃什么水果降火最好的)

夏天吃什么水果降火

火龙果

火龙果中富含身体所必须的多种营养元素，另外还具备清热去火、退肠火，通便的功效。吃火龙果针对预防贫血和抗神经炎、口角炎、降胆固醇、美白肌肤防黑斑有帮助。火龙果味道香甜，是夏天不得不吃的降火佳果。

甜瓜

炎热的夏天，大家最喜爱吃的水果非甜瓜莫属了。西瓜是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不但能解暑解烦，还能补充水和多种营养元素。但要注意，很多人喜欢在夏季吃冰西瓜，甜瓜本身就是性凉的食物，所以不能够贪多。

草莓

草莓酸酸甜甜，十分美味，还具有很好的降火作用。中医讲吃草莓能够降火、清暑、解热、除烦，因此夏季易上火，可以选择吃草莓来降火。

山楂

山楂善于顺气止痛、化食消积，适合气裹食导致的胸腹胀满疼痛，针对生气导致的心跳过速、心率不齐也有一定功效。生吃、熟吃、泡茶，各种食用法皆有效。

橄榄

味甘涩酸，性温，具备润肺生津，利咽，祛毒作用。主要用于咽喉疼痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，饮食积滞，酒毒寒湿。

苹果

味甘性凉，具备生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降胆固醇，防动脉硬化，具备抗癌功效。但心梗及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易造成便秘。

橘子

味甘性温，具备舒肝，理气止痛功效。主要用于行厥阴滞寒之气，及其女性乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

番茄片

番茄切片盛盘，在上面洒白糖，要精幼的那种，随后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服食。败火，也很好吃的。

柚子

柚子不仅营养价值高，而且还具备健胃、润肺、补血、清肠、方便等作用，可促进伤口愈合，对败血病等有较好的协助功效。

梨

梨又称之为快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具备清热去火、生津润肺、净心降火的功效。对肺、支气管及呼吸道有相当好的滋养作用，还可促进消化、增进食欲，并有较好的解热利尿作用。每日吃上一到两个梨可有效改善秋燥。

红提

红提能滋养肝肾之阴分，止解渴，润筋骨，利看着，并且降火的效果很好，又能通肠胃，是炎热时节非常有益的水果.